Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
|
84 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 81.16g | Prot: 160.49g | Carbs: 104.96g.
Breakfast: جبنه جبنه قريش, فول مدمس, البيض المقلي, سلطة الخس مع الجبن, الطماطم و/أو الجزر. Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة, بطاطس, الأرز الأبيض, لحم الضأن المقطع (يؤكل القسم الخالي من الدهون فقط). Snacks/Other: زبادي. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amroshaban's Weight History
|