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Janta: 1 fatia de pão caseiro recheado com maionese light e 1 fatia de queijo e 1 ovo cozido.
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1250 kcal
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Fat: 60.36g | Prot: 67.53g | Carbs: 113.79g.
Breakfast: Hortifruti Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos Finos, Melitta Café sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos, Sabor da Terra Semente de Chia. Lunch: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Queijo Mozzarella, Pão Caseiro, Ovo Cozido. Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Mexido, Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia. more...
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1575 kcal
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Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Juliana_mh's Weight History
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