Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
93.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1927 kcal
|
Fat: 90.84g | Prot: 78.63g | Carbs: 200.34g.
Breakfast: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ратибор Варенье Клубничное, Сливочное Масло, Fish House Форель Слабосолёная, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ополье Молоко 3,2%, Село Зелёное Творог Зерненый 5%. Lunch: Самокат Блинчики с Маскарпоне и Клубникой, Magic Grain Хлебцы Фокачча, Куриный Суп Лапша. Dinner: Сливочное Масло, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Fish House Форель Слабосолёная, Сметана 15%, Салат из Пекинской Капусты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Светаево Лакомка в Шоколадной Глазури, Махеевъ Мармелад Цитрусовый Микс. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|