Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
72.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1862 kcal
|
Fat: 72.00g | Prot: 111.91g | Carbs: 195.44g.
Breakfast: Світоч Шоколад Чорний З Імбиром Та Цедрою Лимона, President Сливки 10%, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом, Болгарский Перец, Алан Куриний Рулет, Novus Хлеб Грехемский. Lunch: Новус Круасан Масляний, Novus Хлеб Грехемский, Чумак Соус Сладкий Чили , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Білкові котлети з капустою. Dinner: Milka Молочный Шоколад, Онур Айран Турецкий, Еліка Чебуреки З М'ясом Смажені, Черешня Черешня, Печенье, А пп салат з телятиною. Snacks/Other: Fazer Цукерки З Лікером. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|