|
Уже почти -20кг, вся одежда висит, на работе говорят как я сильно похудела, а я этого не вижу или не воспринимаю что ли🤔
|
76.9 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 75.80g | Prot: 74.22g | Carbs: 125.14g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Моя Цена Крабовые Палочки, Переяславль Плавленый Продукт, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Кофе, Green Milk Банановое Молоко. Lunch: Подсолнечное Масло, Котлета Куриная, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Вкусно и Точка Сырный Соус , Вкусно и Точка Стрипсы Куриные. Snacks/Other: Aziano Aziano Exotic Mango, Славица Мороженое Азарт с Клубничным Джемом . more...
|
|
2412 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 6 hours and 40 minutes, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|