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Noch mal eine Variante mit mehr Roggenvollkorn und Sonnenblumenkernen.
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1170 kcal
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Fat: 54.65g | Prot: 60.65g | Carbs: 108.26g.
Breakfast: Sauerteig-Brot und -Brötchen, Kirschtomaten, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Ingwer-Curry-Hummus, Aldi Gorgonzola Pikant, Edeka Serrano Schinken, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Lunch: Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Frikadellen. Dinner: Gut & Günstig Delikatess Salami Geräuchert, Gut & Günstig Delikatess Salami Geräuchert, Goldähren Sonnenblumenkernbrot (56g), Nixe Geräucherte Sprotten in Rapsöl. Snacks/Other: Sauerteig-Brot und -Brötchen, Dulano Salami Geräuchert, Penny Markt Cool Sticks , Wasser. more...
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