Juliana_mh's Journal, 11 Jun 24

Almoço e pré treino (além do ódio).
Bife de uma carne bem macia(não sei qual é, só pedi por “bife” no mercado hahaha). Em torno de 140g
2 colheres de arroz, 1 aipim com farofa.
Comi a mais. To com ódio 🤡
Agora é agua e treinar e me acalmar.

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1050 kcal

Fat: 38.58g | Prot: 63.77g | Carbs: 117.43g.   Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido, Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia. Lunch: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Coxão Mole Grelhado, Aipim (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Banana Prata. more...