Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
|
61.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 57.31g | Prot: 86.30g | Carbs: 104.85g.
Breakfast: Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Помидоры, Haas Авокадо, Просто Молоко Молоко 2,5%, Энержи Хлеб Скандинавский, Pretto Сыр Творожный, Шпинат, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Олейна Масло Растительное, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Черкизово Шашлык из Вырезки Свиной, Окрошка на Кефире. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Салат Овощной с Маслом, Дойдум Аьа Тефтели. Snacks/Other: Ванильное Мороженое. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|