|
Gram gram da olsa eksi görmek çok güzel
|
69.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 54.64g | Prot: 75.27g | Carbs: 157.98g.
Breakfast: Doğal Peynir, Superfresh Mısır , Zeytin, Avokado, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata. Lunch: Muzlu Yulaf Lapası. Dinner: Dürüm Döner. Snacks/Other: Damla Limonlu Soda. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|