Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
|
72.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1134 kcal
|
Fat: 37.58g | Prot: 64.82g | Carbs: 127.57g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Maintal Hagebutten Konfitüre, Milbona Tilsiter , Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Die Thüringer Thüringer Leberwurst , Sauerteig-Roggen-Mischbrot. Lunch: Hackfleischsuppe mit Ajvar. Dinner: Maggi Sauce zu Geflügel, Grüne Paprika, Zwiebeln, Weißer Reis (Langkorn), Landjunker Hähnchen Unterkeulen . Snacks/Other: Sondey Butterkeks, Penny Markt Cool Sticks . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|