Julia-yeh's Journal, 13 Jun 24

午餐400卡路里

View Diet Calendar, 13 June 2024:
558 kcal Fat: 18.40g | Prot: 49.21g | Carbs: 52.74g.   Breakfast: 統一 AB無加糖優酪乳, Costco 肉桂粉, 全聯 奇亞籽, 水煮蛋, 黑咖啡, 全聯 火龍果(白肉). Lunch: 全聯 牛番茄, 全聯 洋蔥, 香菇, 洋菇, Costco 蝦仁, 全聯 綜合萵苣, 小黃瓜, 黑咖啡, 芹菜, 水煮蛋. more...

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Comments 
請問這樣要怎麼算卡路里,請問你怎麼算出400的?謝謝,我不知道這樣要怎麼算很困擾的人 
13 Jun 24 by member: 果凍claner
秤重,有小稱子買 
13 Jun 24 by member: Julia-yeh

     
 

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