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Iniciei o dia com uma fome insana, mas não fui para a cozinha com essa empolgação, resolvi aguardar é muito difícil mudar o hábito alimentar, no meu caso 3 a 4 pães francês com algum recheio como queijo ou ovo frito e uma saladinha pra dizer q estava saudável rsrs, vou manter o foco, hoje entra a força de vontade na jogada.
View Diet Calendar, 21 January 2016:
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1758 kcal
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Fat: 56.91g | Prot: 83.42g | Carbs: 228.31g.
Breakfast: Panco Pão Integral Total 15 Grãos, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Açúcar. Lunch: Redubio Shake Diet, Parmalat Leite Desnatado. Dinner: Redubio Shake Diet, Parmalat Leite Desnatado. Snacks/Other: Bauducco Cereale - Cacau Aveia e Mel, Vigor Iogurte Vigor, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Cozido, Nestlé Nesfit Mix de Gergelim. more...
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