elizalexeevna's Journal, 13 Jun 24

Подсчёт калорий сейчас дает мне возможность оценить, как же сытно я могу поесть, наесться и набраться сил, но не переесть и не закинуться вредным 🤭
Позади тренировка в бассейне, жду завтра, чтобы встать на весы 🙈

---

1267 kcal

Fat: 35.14g | Prot: 88.26g | Carbs: 150.99g.   Breakfast: MacCoffee Cappuccino, Яблочное Варенье, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Колбаса Докторская. Lunch: Кофе с Молоком, Mare Чука в Ореховом Соусе, Соевый Соус, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белый Рис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кабачок, Хек Отварной. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Orange Ginger, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). more...

841 kcal

Exercise: Water Aerobics - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...