Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2024
|
87.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3339 kcal
|
Fat: 109.90g | Prot: 161.35g | Carbs: 232.07g.
Breakfast: Клеверный Мед, Земляника, Савушкин Греческий Йогурт 2%, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 4%. Lunch: Перепелиное Яйцо, Тушеные Овощи, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Arista Опята Маринованные , АВС Огурцы Маринованные, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Галерея Вкуса Колбаса, Картофель (с Солью), Pepsi Пепси-Кола, Водка, Коньяк, Дзержинский Мясокомбинат Колбаса Мортаделла. Snacks/Other: Ананас, Хлеб Зерновой, Джемы и Варенья, Савушкин Греческий Йогурт 2%, Сырник. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настеника's Weight History
|