Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2024
|
119.5 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2509 kcal
|
Fat: 61.49g | Prot: 209.59g | Carbs: 281.33g.
Breakfast: Макароны Отварные, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Болгарский Перец. Lunch: Alpen Gold Крем Творожный с Манго и Тёмным Шоколадом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Макароны Отварные. Dinner: Евроопт Банан. Snacks/Other: Котлета Куриная, Минскхлебпром Торт Сказка, Котлета Домашняя, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Минскхлебпром Батон Аппетитный, Брестский Мясокомбинат Ореховый Сервелат. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Don Gano's Weight History
|