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929 kcal
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Fat: 23.92g | Prot: 56.76g | Carbs: 126.36g.
Breakfast: 鶏の胸肉（皮なし）, パスコ 低糖質イングリッシュマフィンブラン, 水菜, 小岩井乳業 無脂肪牛乳, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ゆで卵. Lunch: ブロッコリー, ごはん, 塩サバ, 鶏胸肉(皮なし), カボチャ. Dinner: 水菜, レーズン, プルーン, カボチャ, 水菜, トマト, 鶏の胸肉（皮なし）, 鶏のもも肉, ニンジン, ごはん, ニンニクの芽. more...
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