Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2024
|
61.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 82.68g | Prot: 92.88g | Carbs: 181.79g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 9%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Salateira Карбонара, Бутерброд с Семгой, Горячие Бутерброд, Вареное Яйцо. Dinner: Морозпродукт Фрудоза, Сырники Диетические. Snacks/Other: Банан, Сырники Диетические, Сахар, Лидкон Геркулес #1, Советская Классика Масло Сливочное, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой. more...
|
|
1916 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|