Плотный завтрак 364 Кк. Сырники,брынза,рыбка,овоши 😵💫 обьелась 🫣 в планах 15 тыс вечерних шагов 😵💫
|
1167 kcal
|
Fat: 58.55g | Prot: 92.43g | Carbs: 65.14g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Риккотта Мягкий, Окраина Карбонат Юбилейный, Mlekara Sabac Брынза Сербская, SPAR Сырники Домашние, Мирамар Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). Lunch: Окраина Карбонат Юбилейный, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Mlekara Sabac Брынза Сербская. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Холодный Кофе с Молоком. more...
|
|
2372 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyagelyte's Weight History
|