Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2024
|
83.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2881 kcal
|
Fat: 119.11g | Prot: 238.17g | Carbs: 218.99g.
Breakfast: Сырники с Манкой, Простоквашино Молоко 2,5%, Просто Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусок, Авокадо Авокадо Хасс, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Голден Яблоко , Помидоры, Болгарский Перец, Велком Купаты Домашние , Троекурово Колбаски Гриль XXL. Dinner: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Сливочное Утро Пармезан, Ямальские Олени Оленина Сыровяленая, Зао Хлеб Лаваш Армянский, Националь Семена Кунжута, USN Casein , Клубника, Пятерочка Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|