Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2024
|
81.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3123 kcal
|
Fat: 57.42g | Prot: 263.57g | Carbs: 419.72g.
Breakfast: Pieczony Schab Wieprzowy, Pomidory, Auchan Jogurt Proteinowy Mango-Marakuja, Lidl Polędwica Wieprzowa Pieczona, Kapusta, Pilos High Protein Mleko Odtłuszczone, Jajko, Czerwona Papryka, Bób, Biedronka Pieczarki. Lunch: Lidl Serek Wiejski Light, Granola, Devaldano Konfitura Truskawkowa, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Łosoś. Dinner: Kompot z Truskawek, Roleski Sos do Mięs Śliwkowy, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Cebule, Czerwona Papryka, Biedronka Pieczarki, Dania Babci Zosi Kaszotto z Dynią i Jarmużem, Udziec z Indyka. Supper: Borówka Amerykańska, Truskawki, Kasza Manna, KFD WPI 90 Premium, Pilos Twaróg Chudy, Pilos High Protein Mleko Odtłuszczone. Snacks/Other: Banany, Miód, Jabłko. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|