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Iniciei a 2 meses um processo de emagrecimento cortando pães, açúcar e refrigerante.
Tenho artrose e preciso fazer uma cirurgia de protese total de joelho, iniciei com 106 e no app com 102, minha cirurgia será marcada a partir de quando chegar a 90.
Sou funcionária pública (escola) estou afastada por conta de fortes dores, o que me impede de trabalhar.
Estou bastante ansiosa mais sei que vou conseguir, sou persistente, já fui fumante de 3 maços diários de cigarros, tive que parar devido a um inicio de enfisema pulmonar, pra mim foi minha maior vitória, já deixei muita coisa nesta vida, e é preciso ter muita determinação pra cada conquista.
Não posso fazer exercícios pois meus joelhos saem do lugar o que me acarreta muita dor.
Já fiz musculação porém fui obrigada a parar por ter conseguido uma lesão no joelho e foi quando tudo começou.
Tenho comemorado cada grama perdida, mais sei que preciso de muito mais.
Sou diabética tipo 2, e tenho hipertensão.
Sempre fui do tipo cheinha, meu menor peso foi 56 e maior 116.
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99.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1463 kcal
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Fat: 53.75g | Prot: 67.82g | Carbs: 183.81g.
Breakfast: Sadia Queijo Mussarela, Farinha Aveia, Panqueca de Banana. Lunch: Banana Prata, Milho, Zaffari Carne Moída de Acém, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Hellmann's Maionese, Chuchu Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Yoki Aveia em Flocos, Kallas Semente de Chia, Iogurte Natural (Leite Integral), Banana Prata. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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