miapia123's Journal, 16 Jun 24

Vikten står still men jag mår bra. Jag har planerat mina mellanmål och ätit bättre. :-)

69.7 kg Lost so far: 20.6 kg.    Still to go: 1.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1583 kcal

Fat: 72.67g | Prot: 103.62g | Carbs: 127.43g.   Breakfast: Arla Port Salut, Arla Laktosfri Lättmjölk, Arla Lätt & Lagom, Pågen Rosta. Lunch: ICA Nötfärs 12%, Arla Mild Kvarg Persika & Passion, Kakservice Farmors Godaste Havrekakor med Mörk Choklad, Arla Laktosfri Lättmjölk, Arla Prästost 31%, Arla Lätt Crème Fraiche, Santa Maria Tortillabröd, Avokado, Majs. Dinner: Findus Sommargrönsaker, ICA Matlagningsgrädde Laktosfri , Hälsans Kök Vegetarisk Schnitzel, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Other: Barebells Lemon Cheesecake Soft Protein Bar. more...