Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2024
|
113.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2514 kcal
|
Fat: 106.60g | Prot: 89.37g | Carbs: 264.21g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Творог 5%, Свежие Новости Сметана 18%, Кофе с Молоком и Сахаром, Landers Сыр Сулугуни 40%, Пшеничный Хлеб, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Green Кекс Французский Лимонный. Lunch: Гродненский Мясокомбинат Буженина по-Деревенски, Спартак Шоколад Горький 56%, Свежие Новости Сметана 18%, Курага, Здравушка Отборное Молоко, Финики, Салат из Помидоров, Молочный Мир Айран, Минская Марка Кефир 3,2%, Савушкин Ряженка 3,2%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Bazaar Чернослив, Светлое Пиво, АМБАСАДОР ВИНО КРАСНОЕ ПОЛУСЛАДКОЕ, САЛАТ из СВЕЖЕЙ КАПУСТЫ с МАЙОНЕЗОМ, Петруха Колбаски Миланские с Томатами, Reggia Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Молочный Мир Сырок Творожный Ваниль, Бисквит, Туровский Молочный Комбинат Сыр Моцарелла Пицца 40%. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Чаровей в Шоколаде, Молочный Мир Питьевой Йогурт, ШКЛОВСКИЙ МОЛОЧНИК Рчженка, Витебское Молоко Мороженое Пломбир Эскимо, Красный Мозырянин Мармелад Желейный Формовой. more...
|
|
2813 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 25 minutes, ЛИСАПЕТА - 20 minutes, ШОППИНГ КАЛЕКЕН - 1 hour, ГИМНАСТИК - 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mralexx57's Weight History
|