Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2024
|
57.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
604 kcal
|
Fat: 28.92g | Prot: 21.31g | Carbs: 80.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Скрепыши Конфета Желейная, Source Naturals Псиллиум, Вкусный День Ряженка 2,5%. Lunch: Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком, Дым Дымыч Грудинка Свиная, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Dinner: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Other: Крекеры. more...
|
|
1673 kcal
|
Exercise:
плавание - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
tatjana.gbrv's Weight History
|