|
الحمدلله لغاية انهاردة خسرت 23 كيلو في 3 شهور ونص
.. وصلت ل 87 كيلو من اصل 110 ولسا مستمر ( لو كارب دايت + ساعة ونص كارديو في اليوم خمس ايام في الاسبوع) 💪💪
|
87 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abdallah.arkoub's Weight History
|