Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
71.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 49.16g | Prot: 106.83g | Carbs: 130.94g.
Breakfast: Фуджи Яблоко , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Гордость Фермера Бифштекс из Говядины, Гречка. Dinner: Минтай Запечённый. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Деревенское Молочко Творог 5%, Фуджи Яблоко, Большая Кружка Кефир 2,5%, Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Ekaterina87M's Weight History
|