Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
73.5 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 54.07g | Prot: 107.10g | Carbs: 185.28g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Редис, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Шарлиз Печенье "Кокосанка", Delibon Зефир Яблоко, Магнит Банан, Картофель Тушеный с Мясом, Льняное Масло. Dinner: Магнит Банан, Красная Цена Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), NEO Греческий Йогурт, Помидоры, Огурец, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Дымов Сырокопчёный Бекон. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|