|
En anings ner på vågen idag. Minus 0,3 kg sedan förra måndagen. Räknat kalorier i en vecka nu och det har gått bra. Kanske räknat lite slarvigt ibland men inte fuskat alls. Hejja mig! :-)
|
69.3 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 76.38g | Prot: 74.20g | Carbs: 149.62g.
Breakfast: Arla Mild Kvarg Persika & Passion, Babybel Mini Babybel, Kalles Randiga Kaviar, Pågen Rosta, Arla Lätt & Lagom, Arla Laktosfri Lättmjölk. Lunch: Lösgodis, Kakservice Farmors Godaste Havrekakor med Mörk Choklad, Arla Laktosfri Lättmjölk, Vitt Bröd, Arla Prästost 31%, Majs, Arla Lätt Crème Fraiche, Avokado, ICA Nötfärs 12%. Dinner: One Pot Pasta, Arla Prästost 31%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|