|
Завтрак должен быть сытным ) 800 ккал
|
1394 kcal
|
Fat: 66.64g | Prot: 60.18g | Carbs: 129.75g.
Breakfast: Бельгийские Вафли без Сахара, Хохланд Творожный Сыр, Чиабатта, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Lunch: FitnesShock Protein Bar Strawberry Mojito, Сарафаново Мороженое Пломбир Ванильный в Сахарном Вафельном Рожке . Dinner: Nbar Батончик Фруктово-Ореховый Тыква-Подсолнух-Кунжут. more...
|
|
 Comments
Добрый день)))
а в день сколько калорий съедаете?)
17 Jun 24 by member: olka.hvost
|
О! Не настолько же 😆, хотя, если мышцы поддерживаете..
17 Jun 24 by member: oblik25
|
🎀 ДЕВОЧКИ🎀
💝ПРИГЛАШАЮ вас в БЕСПЛАТНЫЙ 🔝🔝🔝ЧАТ по похудению и правильному питанию! 💝
❗В чате делюсь❗ 👇🏻👇🏻👇🏻
❤️Вкусными и простыми пп-рецептами!🍓
🧡Меню на каждый день!🍊
💛Полезными советами о похудении и правильном питании!🍌
💚Мы не голодаем, мы учимся правильно питаться! 🍏
🩵Делюсь видео-уроками с тренировками!🍋
💙Я худею вместе с вами и консультирую по питанию!🫐
💜Буду вас поддерживать и помогать! 💯💯💯
🩷Я с Вами 24/7 💯💯💯
🤍Буду очень рада помочь Вам!💯💯💯
❗️❗❗БЕСПЛАТНО ❗❗❗
❗️Город не имеет значения ❗
👉🏻👉🏻👉🏻Для добавления в чат
пишите в WhatsApp на номер (8 900 924 77 57)«хочу с вами» 💙
17 Jun 24 by member: iuhbj
|
18 Jun 24 by member: Tattysha30
|
Я придерживаюсь нормы 1650 ккал и интервального голодания, все ок, такой завтрак возможен , если нет ужина ))
18 Jun 24 by member: Nicka144
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nicka144's Weight History
|