Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
68.9 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 87.92g | Prot: 146.19g | Carbs: 84.24g.
Breakfast: Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Творог 9%. Lunch: Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Сыр Фета, Салат Овощной, Тушеные Овощи, Шампиньоны Жареные, Радужная Форель (Выращиваемая), Суп Овощной. Dinner: Тушеные Овощи, Жареная Баранина, Морской Окунь. Snacks/Other: Манго, Грецкие Орехи, Яблоко, Молочный Мир Whey Protein. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vitsaminsk's Weight History
|