tenshi(155; 48)'s Journal, 18 Jun 24

33/30/20
завтрак 433 ккал.
купила геркулес и полюбила каши по утрам, а главное что без всяких добавок. первый раз играл стереотип что каша должна быть сладкая или с каким-то вкусом, но на второй раз уже чувствуешь вкус самой каши

---

1510 kcal

Fat: 48.23g | Prot: 130.85g | Carbs: 131.19g.   Breakfast: Курага Сушеная, Простоквашино Творог 2%, Рыбный Ряд Морская Капуста, Veg's Тофу Оригинальный, Грецкие Орехи, Геркулес Пассим . Lunch: Рыбный Ряд Морская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная, Тефтели Куриные, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Куриные Спинки Отварные, Куриная Грудка Отварная, Курага Сушеная, Veg's Тофу Оригинальный, Нут (Вареный). more...