Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
57.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
724 kcal
|
Fat: 32.83g | Prot: 31.82g | Carbs: 75.72g.
Breakfast: Печенье к Чаю, Source Naturals Псиллиум, Волжаночка Ряженка 2,5%, Макдоналдс Мёд , Кофе с Молоком. Lunch: Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Макдоналдс Мёд , Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Кофе с Молоком, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Красные Помидоры, Атяшево Грудинка Изысканная. Dinner: Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Макдоналдс Мёд . Snacks/Other: Санта Бремор Икорное Рыбное Изделие , Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком. more...
|
|
1873 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, бег 5км - 35 minutes, Resting - 17 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
tatjana.gbrv's Weight History
|