Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
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71.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1970 kcal
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Fat: 75.34g | Prot: 79.86g | Carbs: 254.96g.
Breakfast: Pão Francês, Banana, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia. Lunch: Maçã do Amor, Feijão Preto Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Farofa Temperada, Tomates, Pepino (com Casca), Couve-de-Folhas, Rúcula. Dinner: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Feijão Preto Cozido, Salame, Farofa Temperada, Alface, Couve-de-Folhas, Rúcula, Tomates, Pepino (com Casca). Snacks/Other: Amendoim, Café com Leite Desnatado, Pastel de Carne, Lac Lélo Manteiga com Sal, Pão Francês. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Alessandromarcosrodrigues's Weight History
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