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Bulking - subindo as calorias pra 3.700/ dia Atual: 80kgs altura 1,83m
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3006 kcal
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Fat: 48.53g | Prot: 166.89g | Carbs: 474.82g.
Breakfast: Banana Prata, Mu-Mu Doce de Leite, Mu-Mu Doce de Leite, Italac Leite Semidesnatado, Quaker Aveia em Flocos, Pão Francês. Lunch: Espaguete de Trigo Integral (Cozido), Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Espaguete, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Legumes Cozidos, Maçãs Gala. Snacks/Other: Mu-Mu Doce de Leite, Padaria Pão Francês. more...
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 Comments
meu deus, quase 4 mil calorias por dia kkkk agora que tô em cuting não consigo me imaginar mais conseguindo comer isso tudo nuncaaa!
18 Jun 24 by member: cristalbrasil
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No cutting cheguei a 2200cal / dia - sequei muito 😂 agora é aproveitar
23 Jun 24 by member: Diego_teamxp
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Diego_teamxp's Weight History
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