elizalexeevna's Journal, 18 Jun 24

Вкусный и лёгкий ужин после тренировки в бассейне 🏊🏼‍♀️
Планы на сегодня: тренировка от отёков и йога

---

1315 kcal

Fat: 46.02g | Prot: 82.07g | Carbs: 142.33g.   Breakfast: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Огурец (с Кожурой). Lunch: Рис Вареный, Русское Море Чука, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). Dinner: Брокколи, Треска Отварная, Кабачок, Цветная Капуста, Bonfesto Рикотта Лайт. Snacks/Other: Бурже Хлебцы Шведские, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Boombar Protein Cookie Orange-Ginger, Кофе с Молоком. more...

429 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...