padiamachado's Journal, 18 Jun 24


View Diet Calendar, 18 June 2024:
1623 kcal Fat: 72.84g | Prot: 88.56g | Carbs: 173.37g.   Breakfast: Leite com Chocolate (Integral), Iogurte Natural (Leite Integral), Quaker Farinha de Aveia, Italac Queijo Mussarela, Crepioca de Banana. Lunch: Tabule, Pele e Carne da Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Tabule, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quibebe. Snacks/Other: Claybom Margarina com Sal, Padaria Pão Francês, Mexerica. more...
2758 kcal Exercise: Raking - 1 hour, Resting - 23 hours. more...

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