Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1108 kcal
|
Fat: 82.43g | Prot: 71.79g | Carbs: 24.76g.
Lunch: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Приготовленная Морковь, Кабачки Жареные, Кальве Соус с Лесными Грибами, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Слобода Майонез, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Олейна Подсолнечное Масло, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной. Snacks/Other: Solvie Protein Cookies Шоколад , Solvie Протеиновое Печенье Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|