Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
122.1 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 42.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 64.16g | Carbs: 123.68g.
Breakfast: Beyti حليب كامل الدسم, خبز, البيض المقلي بدون دهن, جبنة الدهن, الخيار (مع القشرة), Bonjorno Coffee Mix. Dinner: الخيار (مع القشرة), البازلاء والجزر (المجمدة), لحم البقر, Carrefour ارز بالشعريه. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|