Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
77.2 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 30.42g | Prot: 159.13g | Carbs: 67.75g.
Breakfast: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Fish House Тунец в Масле, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Красная Цена Клубника Замороженная, Куриное Филе, Biotech USA Iso Whey Zero. Dinner: Рузком Гречка с Куриным Филе. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikov.stanislav's Weight History
|