Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
59.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 75.87g | Prot: 49.75g | Carbs: 146.56g.
Breakfast: Голубика, Йогурт Греческий, Кофе с Молоком, Granoway Гранола . Lunch: Салат с Тунцом и Авокадо, Сапа Нан Хлеб Ржаной на Закваске, Капуста. Dinner: Джинн Семечки Солёные, Большой Чизбургер, Coca-Cola Кока Кола , Макдональдс Картофель Фри, Макдональдс Сырный Соус. Snacks/Other: Айс Латте. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kseniya1719's Weight History
|