Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
75.8 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1872 kcal
|
Fat: 84.94g | Prot: 153.36g | Carbs: 134.25g.
Breakfast: Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо Куриное, Вешенки, Помидоры, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Biotech USA Iso Whey Zero, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Красная Цена Клубника Замороженная, Фасоль Стручковая. Dinner: Огурец (с Кожурой), Лента Креветки Королевские Очищенные, Табрис Морковь по-Корейски, Табрис Фунчоза с Морковью по-Корейски, Табрис Том Ям с Морепродуктами. Snacks/Other: Сметана 15%, Клубника, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikov.stanislav's Weight History
|