Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
53.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 48.12g | Prot: 61.53g | Carbs: 137.80g.
Breakfast: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Пятерочка Сахар, Геркулес Геркулес Традиционный, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Первый Семейный Грудка Куриная с Овощами Запеченная, Жареная Картошка с Грибами, Простоквашино Сметана 20%, Азбука Вкуса Свекла Вареная Очищенная. Dinner: Deli Labs Харчо с Говядиной. Snacks/Other: ВкусВилл Колечки Заварные Воздушные, Рахат Конфеты Рахат, ВкусВилл Трещинки Апельсиновые, ВкусВилл Печенье Кокосовое Воздушное, Nafoods Манго Сушеное King, Магнит Слива, Черешня. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|