Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
87.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 73.33g | Prot: 108.73g | Carbs: 139.77g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Окей Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Российский, Миндаль Миндаль, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яготинское Масло Сливочное 73%, Горбуша, Магнит Картофель. Dinner: Agama Королевская Креветка, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Snacks/Other: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Окей Груша Конференс, Ашан Киви, Экомилк Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|