|
Наконец-то это свершилось!!!
моя первая ДЕСЯТОЧКА!!!😍 10
событие, которое доказывает что всё не зря!
что процесс идёт!
Все не зря и нужно дальше двигаться вперёд!!!!!
|
88.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
802 kcal
|
Fat: 15.47g | Prot: 60.38g | Carbs: 106.39g.
Breakfast: Черешня, Творог 5%. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Националь Рис Бурый Здоровье . Snacks/Other: Яблоко, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Лимонный Сок, Мёд, Петрушка. more...
|
Losing 7 kg a Week
|