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1731 kcal
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Fat: 29.62g | Prot: 69.10g | Carbs: 299.57g.
Breakfast: Feijão Preto Cozido, Aipim (Cozido), Filé Mignon Grelhado, President Queijo Parmesão Ralado, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Salame tipo Italiano, Panco Pão de Forma Integral, Piraquê Biscoito Cream Cracker Light. Lunch: Açúcar, Aipim (Cozido), Feijão Preto Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Cenouras, Repolho, Batata Doce, Arroz Integral. Dinner: Brócolis Cozido, Repolho, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). more...
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2646 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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E.Paschoal's Weight History
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