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Viel Bewegung gehabt und Vollmond 😉 Tendenz war klar, dran bleiben 😀
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72.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1765 kcal
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Fat: 62.63g | Prot: 52.43g | Carbs: 211.36g.
Breakfast: Lidl Zimtschnecke, Kaffee mit Milch, Erdbeermarmelade, Milfina Butter , Dinkelbrötchen. Lunch: Dulano Chorizo Salami, Lidl Bergkäse , Dinkelbrötchen. Dinner: Dulano Chorizo Salami, Dinkelbrötchen. Snacks/Other: Bier, Apfelstrudel, Seitenbacher Schoko-Aprikose Riegel. more...
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3403 kcal
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Exercise:
Bergtour 20 km, 1200 HM - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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