Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
68.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 30.41g | Prot: 66.14g | Carbs: 204.77g.
Breakfast: Кофе, Хлеб Черный, Брест-Литовск Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Голландский, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Овощное Рагу с Курицей, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Айс Латте. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alfyorovajuli's Weight History
|