|
Второе измерение за эти 7 дней глюкозы в крови натощак показывают 5,6. Преддиабет как он есть. Чтобы я не делала, я иду туда. Невозможно сидеть на кето всю жизнь. А у меня глюкоза ниже бывает только в кетозе. Что делать, пока не знаю. Зимой, осенью наверное проведу месяца 4 в кетозе.
|
1399 kcal
|
Fat: 106.59g | Prot: 91.14g | Carbs: 20.67g.
Breakfast: Шампиньоны, Premium Club Масло Авокадо Extra Virgin, Квашеная капуста без сахара, Пармезан Сыр, Скрамбл из яиц, Низкоуглеводный хлеб. Lunch: Котлеты говяжье-свиные вариант кето, Тахинный соус, Низкоуглеводный хлеб, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи на Пару. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Шашлык из Свинины. more...
|
|
1528 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|