Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
77.8 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 119.49g | Carbs: 112.45g.
Breakfast: ВкусВилл Свекольный Салат с Грецким Орехом, Жареное Яйцо, Тавр Тавровская с Натуральными Сливками, Красная Цена Томатный Сок, Кофе, Green Milk Банановое Молоко. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Мидии (Вареные или на Пару). Dinner: Мидии (Вареные или на Пару), Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Нектарин, Абрикос. more...
|
|
2027 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 37 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Savi Flex's Weight History
|