Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
76.9 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 26.70g | Prot: 162.78g | Carbs: 70.68g.
Breakfast: Ноль Грамм Низкокалорийный Сироп Вишня, Кубанская Буренка Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Опята, Диво Холодец Сельский Куриный, Пятерочка Апельсин, Biotech USA Iso Whey Zero, Красная Цена Клубника Замороженная. Dinner: Помидоры, Цветная Капуста, Куриное Филе. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikov.stanislav's Weight History
|